想旺自己，先养磁场_生活_一个人_形象

今年大热的韩剧《未知的首尔》里，有一句台词让很多人心头一震：

我越来越觉得：人与人之间是有吸引力的。

你是谁，就会遇见谁，你种下什么因，就结下什么果。

作家朗达·拜恩在《力量》中写道：

“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你身在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”

磁场是一种很妙的东西，看不见，也摸不着，却真实地影响着每个人。你有好的磁场，才会吸引正面的人事物到来，才会有好运，才会有贵人相助。

好磁场，是需要滋养的。以下4个小方法，分享给你。

管理形象

很多人对自己的形象浑不在意，他们总觉得实力最重要的。

殊不知，外在形象，是人的第一张名片。

一个不修边幅、邋里邋遢的人，会瞬间拉低别人的好感；而一个衣着整洁，干净得体的人，往往更能给人留下好印象。

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叔本华说：“人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。”

外在形象，是一个人内心世界的延伸。一个颓废的，对人生失去目标，对生活缺乏热情的人，往往最先放弃的就是自己的形象。他们可能会邋遢随意地穿衣服，每天蓬头垢面，不注意个人卫生和健康的习惯。

相反，如果一个人在灰暗时光还能保持体面，那就没有什么可以摧毁他。

因此，你一定要管理自己的形象。换个发型，换身打扮，出门前照照镜子，保持衣着体面。

恰如老话所说：行头换一换，好运来一半。

远离负能量

人的磁场就像是电池，有正负两极。有些人充满了正能量，他们能对你起到正向的引导。

但也有一些人是比较负能量的，他们就像是祥林嫂一样，总是喋喋不休地抱怨着，抱怨别人，抱怨命运。遇到问题，他们从来想的不是去解决问题，而是不分场合，不分时机，随时随地发泄负面情绪。

跟这样的人相处，你也会被带入负面的情绪中，造成无谓的情绪内耗，甚至会被同化成一个满是怨言的人。

美国心理学家大卫·波莱写过一本书，叫《垃圾车法则》。

他说，这个世界上，有些人就像一辆垃圾车，装满了负面情绪垃圾，比如抱怨、责怪、愤怒、懊悔、失望等情绪。

随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒，释放出来。他们会逮着一切机会，到处碰瓷、找茬、泄愤。

如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑倾倒在你身上。

负能量的人，会消耗你，磨灭你的热情和动力，你一定要远离。

但是和一个拥有正能量的人在一起，你就会觉得生活是明媚的，人生是多姿多彩的。他们就像是光芒四射的太阳，总能给你带来热爱，照亮你的生活。

切记，不要让任何人破坏你的磁场，和积极的人在一起，你也能收获好运。

自我肯定

很多时候，你不快乐，是因为看不见自己，遇到一丁点挫折，就自我否定，自我怀疑。

实际上，当你内心有不良的想法的时候，所有的好事情都不会来找你，很容易陷入让你痛苦不堪的负能量的漩涡之中。

因此，无论何时，你要相信自己，学会自我肯定。

什么是自我肯定？就是你喜欢自己的程度。你越是喜欢自己，接受自己，尊敬自己，觉得自己是一个有价值的人，那么你的自我肯定度就越高。

一个人越相信自己是优秀的，就会越乐观、越愉快，越能克服对未知的恐惧，对困难的焦虑。

所以，遇到难关时，不要灰心丧气，要不断给自己积极的心理暗示：“总会有办法的”、“我可以的”、“我是最好的”。

自我肯定是不是有效，取决于你对它的信任程度。如果你根本不相信，那么自我肯定的话语只是毫无力量的语言罢了。

稻盛和夫说：“心不唤物，物不至”。相信自己可以，你才真的可以。

将养身体，多接触大自然

人的心脑体是互相关联，互相影响的。一个心情不好的人，脸上是没有光彩的；而一个人身体很差，没有一个健康的机体，他的内心就会变得脆弱，大脑也会很迟钝。

所以，我建议你，每天要多锻炼，多接触大自然，养成运动的习惯。每天出去锻炼一会儿，爬山、跑步、游泳、打羽毛球，健身……训练体力，有一个好的身体。

作家迟子建有一句话说的特别好：“我的医生就是清风流水，日月星辰。”

你长久待在家里，长期不运动，生命就会像生锈的齿轮，努力运转，但就是很难转动，做什么都没有动力。

英国《科学报告》杂志的一项研究也显示：

一个人每周至少用2个小时去亲近自然，比如去城市公园、绿地、郊外山野或者是海滩，这有助于心理健康。

当你走出去，亲近大自然，感受到自然和自我的联结，你内心的噪杂会平复，你的心情会变好，也会重新激发你的生活热情。

成年人，要懂得给生活留白，要把自己还给自己。

所以，你要多出去走走，吹吹野外的风，闻闻山间的花，听听虫鸣鸟叫，看看蓝天白云，暂时从复杂的社会关系中解脱出来，给大脑放个假。

心脑体得到了休养，就能有效补充能量，提高磁场。

最后，我想引用朗达·拜恩在《力量》中的一句话作为结尾：生命中的一切都不是偶发，而是对你的回应。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

共勉。

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作者：张丽俊

来源：张丽俊

编辑：紫幽

发布于：山西省